Delimitación del tema y plan de trabajo.

Empezando la segunda actividad de la sesión 4, me intereso mucho la relación entre hábitos alimenticios adecuados y una cultura deportiva a temprana edad, y el correcto crecimiento físico y desarrollo corporal de un individuo a lo largo de su vida.

No es un dato reciente, que México ocupa actualmente el primer lugar mundial en obesidad infantil, y el segundo en obesidad en adultos, y el sexto lugar a nivel mundial en diabetes, debido a los malos hábitos alimenticios que llevamos acarreando desde niños y a una casi nula cultura de la actividad deportiva. Es preocupante a tal grado que en muchos comedores públicos (guarderías, comedores universitarios, etc.) se han implementado programas rigurosos bajos en grasa y/o calorías.

Tema:
Relación entre hábitos alimenticios adecuados y una cultura deportiva a temprana edad, y el correcto crecimiento físico y desarrollo corporal de un individuo a lo largo de su vida.

Problemática:
En los últimos años, la población mexicana se ha hecho de hábitos no tan saludables como son el sedentarismo, el consumo de alcohol y tabaco y se ha descuidado la importancia que tiene el practicar algún deporte.
Todo eso, nos ha dado como consecuencia, que la mayoría de sus habitantes tengan problemas de sobre peso, obesidad, diabetes hipertensión, etc., y por lo mismo, no se tenga (en algunos casos) ni un desarrollo físico en su máximo potencial ni una estética física que a las personas con esos problemas les gusta.

Población de estudio:

• Personas comunes con habitos deportivos y alimeticios normales.
• Personas con problemas de salud como obesidad, sobrepeso, diabetes, hipertensión, etc.
• Niños y adolescentes con una edad comprendida entre los 7 y 16 años.
• Personas que practiquen algún deporte (pesas, atletismo, contacto, etc) ya sea de una modalidad amateur o profesional.

Población objetivo: Niños y adolescentes con una edad comprendida entre los 7 y 16 años.

Lugar(es) de estudio: 
Parque papagayo, ubicado en el municipio de Acapulco de Juárez.
Escuela primaria federal matutina "José María Morelos y Pavón"
Escuela secundaria federal matutina #70 "Amado Nervo"
Gimnasio mixto "Dedication Sport Fitness"
Dojo de artes marciales "Guerreros Team"

Duración de la investigación: 2 meses

Título del trabajo: Relación entre hábitos alimenticios adecuados y una cultura deportiva a temprana edad, y el correcto crecimiento físico y desarrollo corporal de un individuo a lo largo de su vida.

Objetivos generales:

• Revelar el nivel de conocimiento tanto de los niños y adolescentes de entre 7 y 16 años como de sus padres en cuanto a hábitos alimenticios y deporte para así, diseñar un plan alimenticio y de actividad física que favorezca su sano desarrollo.
• hacer conciencia de la importancia de la buena alimentación y de la actividad fisica para un optimo desarrollo físico y una buena salud.

Objetivos específicos:

• Conocer los hábitos alimenticios de un deportista amateur
• Conocer los hábitos alimenticios de un deportista de élite
• Diseñar un plan de alimentación para la población de edad de entre 7 y 16 años, que se adapte a sus necesidades nutrimentales y de desarrollo pero que a su vez no lleve una carga ne elementos innecesarios (azúcar, grasas trans, almidones) para que sea solo un aporte de nutrientes limpio.
• Diseñar a su vez, un plan de actividad física deportiva que complementándose con el plan de alimentación antes mencionado, sirva de estimulo para un mejor desarrollo del individuo.

Cronograma de actividades: